Piscina Cubierta de Alboraya

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Piscina Cubierta de Alboraya - Novedades

Martes, 06 Septiembre 2016 09:34

Carbohidratos, proteínas y grasas

Escrito por Adrian Hernandez

Hoy como Preparador Físico me voy a adentrar en el mundo de la alimentación dándote una noción más profunda e interesante sobre el buen comer a grandes rasgos.Sean cuales sean tus objetivos a cumplir ya sea aumentar masa muscular o bajar de peso hay unos…

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Viernes, 12 Agosto 2016 10:29

CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN EL SOMATOTIPO: MESOMÓRFICO

Escrito por

Quiero empezar recordando, para que nadie lo olvide, que según el diccionario de la Real Academia Española biotipo significa: "Forma típica de animal o planta que puede considerarse modelo de su especie, variedad o raza."La teoría del Somatotipo o Psicología constitucional fue desarrollada en 1940…

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Viernes, 05 Agosto 2016 09:55

MÁS PESAS MÁS RUNNING

Escrito por Jose Miguel Martínez

Hoy en día, estamos viviendo una gran aumento de la práctica del deporte en nuestra sociedad. En especial el mundo del running. Uno de los deportes mas rápidos y sencillos de realizar pero que requiere de pequeñas pautas para poder progresar en él. Desvelaremos más…

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Jueves, 28 Julio 2016 10:52

HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad

Escrito por Ferran hernandez

El mundo del fitness está en constante evolución, razón por la que a menudo oímos hablar de infinidad de métodos o sistemas de entrenamiento que desconocemos.En la actualidad, existen multitud de entrenamientos enfocados a la pérdida de peso, el aumento de masa muscular, mantenimiento, etc.A…

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