Ejercicios destinados a la liberación miofascial y al aumento de la movilidad. La fascia es un tejido conectivo duro, elástico y delgado que envuelve la mayoría de las estructuras dentro del cuerpo humano, incluyendo los músculos. Es muy común tener bandas musculares tensas y "puntos gatillos" que nos causan dolor y disfunción a nivel muscular.
Esta actividad nos ayudará a relajar la parte tensa y a conseguir mayor movilidad, fundamental para tener un bienestar óptimo tanto en hombres como en mujeres.
Actividad de 30 minutos recomendadísima para todas las personas.
*LOS HORARIOS PODRAN SUFRIR MODIFICACIONES POR RAZONES ORGANIZATIVAS
