Viernes, 22 Julio 2016 09:46

CÓMO EMPEZAR A CORRER SIN LESIONARSE

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Correr está de moda, en tu barrio, ciudad, comunidad o país están haciendo continuamente carrera populares, 10k, 15k, 42k e incluso ultra-maratones, donde un porcentaje alto de todos esos deportistas, empezaron un día a correr sin una base científica o técnica de correr correcta, sin…
Miércoles, 06 Julio 2016 13:36

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

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Los que asistís a mis clases, ya sabéis la importancia que le doy a cada respiración. Es el primer y el último acto de nuestras vidas. Podemos vivir varios días sin comida o sin agua, pero pocos minutos sin respirar. En yoga una adecuada respiración…
Según el diccionario de la Real Academia Española, biotipo significa: "Forma típica de animal o planta que puede considerarse modelo de su especie, variedad o raza."La teoría del Somatotipo o Psicología constitucional fue desarrollada en 1940 por el psicólogo norteamericano William Herbet Sheldon. El somatotipo…

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